• Hyppää ensisijaiseen valikkoon
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Vuorenpuna

  • Ajanvaraus
  • Ajankohtaista
  • Etusivu
  • Hinnasto
  • Palvelut
    • KLASSINEN HIERONTA
    • URHEILUHIERONTA
    • PURENTALIHASTEN HIERONTA
    • DRY NEEDLING -NEULAHOITO
    • KUUMAKIVIHIERONTA JA KLASSINEN HIERONTA -YHDISTELMÄHOITO
    • LAHJAKORTTI
    • PERUUTUSEHDOT
  • Henkilökunta
    • Asiakaspalautteita
  • Ota yhteyttä
  • Blogi
  • Generic selectors
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Post Type Selectors

HENKILÖKUNTA

Jeve (Evgeny) Aleksandrov

Koulutettu hieroja

Hello! Moi! Privet!
Olen Jeve (Evgeny). Valmistuin koulutetuksi hierojaksi 2019.
Olen kotoisin Venäjältä, mutta olen asunut Suomessa jo yli 10 vuotta, niin hallitsen äidinkielenä sekä venäjää että suomea. Harrastan yleisurheilua SM-tasolla yli 10 vuotta. Päälaji on 400 metriä aidat, mutta toki juoksen 100, 200, 400 metriä sileänä myös. Kesällä saatat nähdä myös minut Kalevan kisoissa sekä SM- viesteissä. Kisakaudet ovat talvella ja kesällä, jonka vuoksi joutuu olemaan ympärivuoden hyvässä kunnossa. Hieronta onkin yksi tärkeimmistä osista palautumisesta ja hyvinvoinnista. Itse kävin aiemmin hieronnassa, ”vain silloin kun oli tietty syy”, mutta nykään käyn hieronnassa säännöllisesti ja huomaan, kuinka tärkeää se on. Joskus urheiluhieronta voi jopa tuntua kivalta ja mukavalta.

Teen kaiken sinun hyväksi ja jotta tuntisit että sinut on hoidettu A-Ö:hön! Minulta saat ohjeita miten voit jatkaa kehonhuoltoa myös kotona, jotta hieronnan vaikutus olisi paras mahdollinen. Minuun voi olla aina yhteyksissä. Arvostan rehellisyyttä ja palautetta kovasti!
Tervetuloa hierontaan, tehdään yhdessä kehonhuolto mukavaksi ja helpoksi.

Koulutukset:
2019 Koulutettu hieroja

Ajanvaraukseen
Lue palautteita!

Minna Härkönen

Koulutettu hieroja

Aloitin jäsenkorjausopinnot vuonna 2014. Koulutus kesti 3,5 vuotta ja valmistuin 2017 perinteiseksi jäsenkorjaajaksi (suomalainen kansanperinnehoito). Koulutetuksi hierojaksi valmistuin 2019.

Osaamisalaani on erilaisten tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoito ja krooniset kivut. Hoidettavina käyvät monen ikäiset ihmiset. Pidän hoidossani tärkeänä, että ihmistä katsotaan kokonaisuutena eikä vain hoideta oireita.

Oma kiinnostus hoitotyöhön lähti oman olkapäävaivan takia, johon sain jäsenkorjuksesta suuren avun. Olen kilpaillut vuosia sitten voimanostossa, nykyään käyn edelleen salilla pitääkseni itseni kunnossa. Luonnossa liikkuminen ja ulkoilu ovat lähellä sydäntä. Kesäisin tykkään pyöräillä paljon.

Koulutukset
4/2017 Koulutettu perinteinen jäsenkorjaajaa
11/2019 Koulutettu hieroja + erikoisammattitutkinnon osa: Kivun hoito
Täydennyskoulutukset:
1/2018 Selän ja niskan alueen faskia-ja syvähieronta
11/2019 Mobilisoiva hieronta ja faskiakäsittely lannerangan alueelle
8/2020 Purentalihasten-ja leukanivelen manuaalinen hoitaminen

Ajanvaraukseen
Lue palautteita!

Janika Nikander


Jalkaterapeutti (AMK)
Voimavalmentaja
Koulutettu hieroja / Urheiluhieronnan sekä nivelliikkuvuuden erikoisammattitutkinnot

Helsinkiläinen urheilujalkaterapeutti, voimavalmentaja sekä koulutettu hieroja. Hieronnassa erikoisosaamisenani ovat urheilu- ja rasitusvammojen ennaltaehkäisy ja hoito sekä jalkaterveyden edistäminen. Perinteisen hieronnan lisäksi teen purentalihasten käsittelyä ja käytän työssäni apuna länsimaalaista akupunktiota, mobilisointia, urheilu- sekä kinesioteippausta ja laajaa omahoidon ohjausta.
Urheilujalkaterapeuttina osaamiseeni kuuluu alaraajojen biomekaanisten muutosten tutkiminen ja hoito, alaraajojen rasitusvammat, sekä nilkan ja jalkaterän erilaiset oireet ja niiden hoito. Jalkaterapeutin toimenkuvaan kuuluvat erityisesti jalkaterän ja nilkan alueen ongelmien kuten plantaarifaskiitin, penikkataudin, nilkan nyrjähdysvammojen, akillesjänteen kiputilojen ja varpaiden erilaisten oireiden tutkiminen ja hoito. Urheilujalkaterapiaa ja voimavalmennusta tarjoan R5 Athletics and Healthin tiloissa Metsälässä. Tarjoan myös voimavalmennusta niin kuntoilijoille kuin urheilijoillekin.
Nuoruuteni kilpailin karatessa maajoukkuetasolla. Nykyään aikani kuluu aktiivisesti amerikkalaisen jalkapallon parissa SM-liigassa sekä maajoukkueessa. Lippupallossa kilpailen myös SM-tasolla.

Koulutukset
12/2018 Koulutettu hieroja + urheiluhieronnan ja nivelliikkuvuuden erikoisammattitutkinto
12/2019 Jalkaterapeutti (AMK), Metropolia
11/2020 Länsimaalaiseen lääketieteen pohjautuva akupunktiokoulutus osa 1
02/2021 Länsimaalaiseen lääketieteen pohjautuva akupunktiokoulutus osa 2
02/2021 Tavoitteellinen voimaharjoittelu -koulutus (Suorituskykyvalmentaja)
02/2021 Voimaharjoittelu kuntoutuksen työvälineenä -koulutus (Suorituskykyvalmentaja)
07/2022 Voimavalmentaja (Trainer4You / Tuomas Rytkönen (LitM))
09/2022 Jalkaterapeuttien täydennyskoulutus (Metropolia)
– Nilkan ja jalkaterän jännekivut: tutkiminen ja kuntoutu
– Nilkan inversiovamma (lateral ankle sprain): tutkiminen ja kuntoutus
– Nilkan ja jalkaterän hermopinteet (entrapmnents): tutkiminen ja kuntoutus
– Jalkaterän/nilkan ryhdin korrelaatio kipuun
– Jalkaterän ja nilkan rasitusosteopatia/ stressireaktiot

Voimavalmennus- ja jalkaterapia-aikojen varaaminen: 0405938823

Ajanvaraukseen
Lue palautteita!

Anton Nisonen

Koulutettu hieroja

Kiinnostuin manuaalisesta kehonhuollosta vuonna 2012 käytyäni ensimmäisen kerran hieronnassa.
Muutama vuosi myöhemmin hakeuduin klassisen hieronnan oppilinjalle Stadin Ammattiopiston aikuiskoulutusosastolle ja valmistuin sieltä maaliskuussa 2019. Erikoistuin koulutukseni aikana kivun hoitoon ja hieronnan perusotteiden lisäksi osaamisalueeseeni kuuluukin myös triggerpainanta ja mobilisoiva hieronta.
Kehonhuollon lisäksi kiinnostuksen kohteitani ovat liikunta, urheilu ja musiikki.
Pidän ulkoliikunnasta varsinkin kesäisin, jolloin pyöräilen ja pelaan jalkapalloa.
Olen myös rumpali kolmessa yhtyeessä ja toimin rumpujensoiton opettajana.

Koulutukset
2019 Koulutettu hieroja

Ajanvaraukseen
Lue palautteita!

Ulla Pieniniemi

Koulutettu hieroja

Kokonaisvaltainen ihmisen hyvinvoinnin- ja terveyden edistäminen on kutsumukseni. Omaan yli 25 vuoden työkokemuksen ihmisten parissa työskentelystä, joista yli 15 vuotta laaja-alaisesti terveyden- ja sairaanhoidon eri kentiltä.

Olen pohjakoulutukseltani terveyden- ja sairaanhoitaja, hyvinvointivalmentaja, koulutettu hieroja, vauvahieronnan ohjaaja, aistiohjaaja, erikoistunut rintasyöpäpotilaan fysioterapiaan ja kuntoutukseen, nivelten mobilisointiin, vyöhyketerapiaan, perinteiseen kiinalaiseen akupainantaan ja purentalihashierontaan.

Asiakaskuntani koostuu vauvoista ikäihmisiin. Ihminen ja ihmisyys ovat itselleni loputon kiinnostuksen kohde ja koenkin, että itsensä kehittäminen sekä uuden oppiminen lisää mielekkyyttäni niin työssä kuin muillakin elämän osa-alueilla. Luonto, luovuus, liikkuminen, pysähtyminen, kuunteleminen ja läsnäolo hetkessä ovat oman hyvinvointini tärkeimmät osatekijät.

Ajanvaraukseen
Lue palautteita!

AMMATTITAITOISTA HIERONTAA PUNAVUORESSA

Varaa aika >>

Ensisijainen sivupalkki

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Viimeisimmät artikkelit

  • Alempi lapalihas eli Infraspinatus
  • Nelipäinen reisilihas eli Quadriceps Femoris
  • Pään ohjaslihas eli Semispinalis Capitis
  • Iliopsoas eli lonkankoukistajat
  • Trapezius eli epäkäslihas

Arkistot

  • toukokuu 2021
  • helmikuu 2021
  • joulukuu 2020
  • marraskuu 2020
  • lokakuu 2020

Kategoriat

  • koulutettu hieroja
  • lihas
  • migreeni
  • nimikesuojattu
  • oireet
  • päänsärky
  • purentakipu
  • selkäkipu
  • terveydenhuolto
  • trigger
  • Uncategorized
  • valvira

Footer

Vuorenpuna

Punavuori

Ratakatu 11 – 13,
00120 Helsinki
050-3732129
info(a)vuorenpuna.com

Yritysyhteistyötiedustelut: viivi(a)heikura.net

Tietosuoja (GDPR)

  • facebook-alt
  • instagram

· Copyright 2019 · Kuukaudessa Kotisivut Kuntoon · Sollertis ·