Päänsärkyä, migreeniä ja kipua silmän takana - kuulostaako tutulta? Yhtenä aiheuttajana on tyypillisesti pään ohjaslihas eli Semispinalis Capitis. Pään ohjaslihas osallistuu kaularangan taivutuksiin eri suuntiin: sivuille, taakse ja eteen sekä kaularangan kiertoon. Taivutuksessa sivuille katse on … [Lue lisää...] tietoaPään ohjaslihas eli Semispinalis Capitis
Iliopsoas eli lonkankoukistajat
Monelle saattaa tulla yllätyksenä, että alaselän kipujen taustalla ei olekaan varsinaisesti alaselän lihakset vaan esimerkiksi lonkankoukistajat ja pakaroiden lihakset. Monen alaselkä kipeytyy istuessa, mikä johdattaa meidät Iliopsoas-lihasryhmän rakenteen ja toiminnan äärelle: Iliopsoas on … [Lue lisää...] tietoaIliopsoas eli lonkankoukistajat
Trapezius eli epäkäslihas
Päänsärkyä, migreeniä, hartiajumia ja ikävää tunnetta lapaluiden välissä? Trapezius-lihas on suuri lihas ylävartalossamme, yläselässä. Molemmilla puolilla on oma trazpezius-lihas. Sillä on monia eri funktioita eli tehtäviä: Se muun muassa liikuttelee lapaluuta ja saa niskamme taipumaan sekä eteen … [Lue lisää...] tietoaTrapezius eli epäkäslihas